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我采访了100个跑步的衢州人,发现了这个真相~

全民运动2019/7/15 9:05:46
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从小到大,你有一直坚持做的事情吗?

你曾为了心中的理想努力过吗?

在这个浮躁的社会,越来越多人无法沉下心来做好一件事,爱好一个人……

今天的文章,讲述的是衢州跑步者的故事,

他们十分自律,是一群敢于改变自己的人。

希望他们的故事能给大家带来正能量。


跑步并不能让每个人直接获得成功

但养成的自律习惯,能影响你一生

“朋友称我为:衢州跑得最‘快’的女人

我现在还想让我女儿跑起来”

祝丽珍? 全职妈妈

43岁? 跑步10多年

以前,我是一个特别没有意志力的人。

学跳广场舞,坚持不到一周;

爱好跑步,但天一凉,心里就打起了退堂鼓......

女儿好像也遗传了我的缺点,没有控制力,减肥也是“三天晒网两天打鱼”。

身高165cm的女儿,体重最高曾飙升至180斤。

2017年的夏天,我和女儿羡慕地看着电视上明星们的好身材,“走,跑步去!”

“羡慕有什么用,我们肯定没两天就坚持不下去了。”

听完女儿的话,我羞愤难当,却不得不承认。

从那时起,我立志要给孩子当个榜样。

7点、6点、5点……起床的时间越来越早;38度高温的夏天、零下的冬天……日复一日,我惊喜地发现自己竟坚持下来了。

不试试,怎么知道自己“有多能耐”?

越野赛、马拉松、自行车挑战赛……我在国内大大小小的赛事中都取得了不错的成绩。身边的朋友称我为“衢州跑的最快的女人”。

最让我感到成功的是——

现在,女儿也在我的影响下主动开始并坚持锻炼,

一个多月的时间,体重下降10斤。

“跑步改变了我的未来

谢谢曾经那么拼命的自己!”

郑文辉? 大学生

19岁? 跑步7年


图左

如果把学习成绩按照学霸、学神、学渣、学沫划分,我就是学沫。

不知道你们有没有经历过,无论怎么学习,成绩总是倒数。想上高中,用周杰伦的一首歌送我,那就是《我不配》。

初中开学时,老师告诉我:跑步获得省级以上证书,就能读高中。

我欣喜若狂,飞奔到田径队教练面前:我要参加田径队,我要去省里参加比赛!

然而得到的是教练的一声拒绝,“你月份小,晚上学,人家初二你才初一,赛不过别人。”

接下来的经历,让我特别相信保罗科埃略《牧羊少年奇幻之旅》中的一句话“当你下定决心做一件事的时候,全世界都会帮助你”。

我开始“黏”教练,一个星期的软磨硬泡,就连身边的任课老师都被我打动了。“田径队里的人一个个像坐山老虎,觉得自己天下第一,你让这小子进去试试,若练得好,讲不定还能杀杀他们锐气。”老师们一个个变着法地帮我说服教练。

终于,我顺利加入了田径队。离我梦想的高中又近了一步。

训练不到一周,皮肤晒伤、一个礼拜扶墙走、乳酸性酸中毒……我意识到自己还有很大的努力空间。

那年的暑假,我每天六点钟准时起床训练,并给自己加练——跑山路。

一次,我顶着30多度的高温跑了十公里公路和海拔500多米的乌石山,回到家中暑,差点昏厥。

因为训练,我跑破了20多双鞋子。

2015年,第一次参加浙江省第三届青少年学生阳光体育运动会的我,获得了初中组男子1500米第四名,拿到了高中的入场券。这场比赛也让我“一战成名”。

感谢以前的自己那么拼命,为现在的自己遇到更多机会提供可能。

2年减肥35斤

“其实减肥不难,不信你看我”

张一鸣

衢州某医院分泌科医生?

跑步4年

我是一个内分泌科医生,主要的工作是对内分泌代谢病人的诊治,也经常做相关的健康宣教。对病人说的最多的话就是:你要养成每天运动、均衡饮食等健康的生活方式。

有一天,我看看镜子里155斤的自己时,我对自己说:你做到了吗?

以前和现在的我

说教显得苍白无力,只有行动才有感染力。2015年,我开始跑步。

不管下班多晚,家里多忙,我总会挤出时间,一周打卡40多公里,平均一天跑6公里左右。

对很多人来说,要做到每天坚持跑步,并不是件轻松的事。我,当然也不例外。遇到刮风下雨就想退缩,遇到天气寒冷就想放弃,但是每次想放弃的时候,我就会看看镜子里的自己。

一次次的坚持、挥晒汗水,一次次的完成目标,2年后,我轻了35斤,内脏脂肪减少、代谢指标改善……一堆的好指标向我“跑”来!

现在,要求病人减肥的时候,我可以底气满满地说:其实减肥不难!跑起来就对了~


“携手4年跑了50多场马拉松

下辈子,还想遇到你”

徐伟丽

退休员工

61岁? 跑步40多年

人生最浪漫的事,莫过于携手奔跑,一起变老。

我和我64岁的老伴,一起相约跑步4年,共参加了50多场马拉松比赛。

在我心里,我老伴是一个十项全能的人。锻炼50多年,游泳、登山、骑单车……各种年轻人玩的运动项目,我老伴全都会。

2012年,他开始跑马拉松,北京、无锡、杭州,哪有比赛,他就去参加,2017年国内业余马拉松全程赛60到64岁年龄组,排名全国第一。

因成绩优异,还去日本东京参加比赛。

他身边上百名同事、朋友受影响也开始跑马拉松,那些原本200米都跑不动的,现在半马跑下不带喊累的。

直到2014年的夏天,我也一不小心入了他的“坑”。

有天和他一起跑步锻炼时,他说“速度不错嘛,可以去尝试下参加半程马拉松。”,我怀疑地问“行吗?”,他说“我的老婆肯定行”。就这样,在他“连吹带骗”下,2015年,我自信地站在了马拉松赛道上。

2017年无锡马拉松赛,我跑出了最好的成绩,排名全国业余60-64年龄组24名。

不知不觉,4年时间,我跑了23场马拉松。

感谢我的老伴,他让我发现人生一定要勇于挑战自己,才能人生无悔,马拉松不是年轻人的专利,中老年人也可以拥有,让我们一起抓住青春的尾巴!

下辈子,希望还能遇到他,一起跑马拉松。

“从最初的10人到现在的200多人,

希望有更多爱跑步的衢州人加入我们”

章亚平? 张晨国

衢州市跑步运动协会 秘书长

跑协已经成立3年多了,从最开始的4、5人到现在200多人,我们这支队伍越跑越大,大家更像是一家人。

我们队伍中有医生、护士、公司白领、大学生……。从减肥、健身等初衷到以跑步为乐,清晨到日暮,我们的足迹遍布了衢州城区大大小小的道路。

如今的衢州,一条条城市绿道悄然建起,连通着一个又一个城市公园,为户外跑步者提供更优环境!

乌溪江绿道、石梁溪绿道、庙源溪绿道……截止2018年底,衢州市区已建成绿道210公里,在奔跑中,还能一路拥有绝美风景。

迷你马拉松、半程马拉松、全程马拉松……一场接着一场的家门口马拉松……让更多人感受着我们衢州,这座运动之城的魅力。

跑步吧!有些事,你不去做,永远不知道你会收获什么!

或许很多人把别人的成功归结于“起点高、运气好、有关系”……失败者的理由有千万个,但成功者只有一个——自律。脚踏实地,从现在开始!

让我们坚守自律,一起开跑吧!


记者、编辑:黄晶

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